Atelier théorique de développement personnel et/ou « A la découverte des livres » :

Au cours des séances, j’aborde diverses clés / divers outils de développement personnel sur le plan purement théorique, ayant comme premier but la prise de conscience. N’oublions pas que la première étape d’un changement (lorsque l’on veut en provoquer un) est la prise de conscience et les clés que je vais vous transmettre (vous êtes toujours libres de les accepter ou non) vont vous permettre essentiellement de faire un travail sur vous, et EN FONCTION de vous.

Et Puis…

Énormément de personnes adoreraient avoir le temps de lire des livres de développement personnel / de sagesse / d’épanouissement, etc. Mais parfois, « lire un livre » est un mode de transmission qui ne correspond pas à tout le monde (« le temps me manque », « je n’aime pas lire », « je n’arrive pas à me concentrer dans une lecture »). Certains en ont même honte mais c’est une chose qui est propre à vous et il n’y a aucune honte à avoir… Pour certains, le fait de discuter et d’échanger verbalement une transmission – être face à face – est un type d’enseignement qui convient mieux, qui permet de mieux retenir et de se sentir plus facilement « plongé » au cœur du sujet.

C’est pour cela que je créé cet atelier ; étant passionnée par les livres et lisant beaucoup, je souhaite vous faire découvrir les diverses lectures enrichissantes que j’ai moi-même effectuées, en vous parlant d’un bouquin par séance – essentiellement des livres axés sur les sujets de sagesse et de développement personnel.

Chaque fin d’atelier se termine par un échange, tous ensemble. Et qui sait ? Peut-être que certains d’entre vous souhaiteront vraiment lire l’un des livres abordés par la suite ?

Atelier « Respiration » :

Ce sont des petits ateliers qui se basent essentiellement sur un travail de détente, un moment de répit que vous offrez à votre corps dans sa semaine. Il permet de se recentrer sur soi et de travailler essentiellement sur la chose la plus essentielle dont nous avons besoin pour vivre : La respiration. A travers plusieurs séances, on peut y voir différentes techniques de respiration. (Cela ne veut pas dire qu’une est moins bien qu’une autre, simplement que l’on peut travailler notre respiration de milliers de manières différentes, en trouvant celle qui nous convient le plus).

Nous commençons la séance en nous posant, en nous débarrassant du stress de nos journées précédentes et/ou de la journée en cours, de tout ce qui nous encombre dans le moment présent. Puis nous travaillons sur une des techniques de respiration que nous mettons en application à travers divers exercices / mises en conscience. Puis nous terminons avec une petite méditation sur un sujet donné et sur un échange de ressentis.

Nb : Vous pouvez même ramener un petit cahier si vous ressentez le besoin de prendre des notes par moment ^^

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Tarifs des ateliers :

Voici les tarifs pour les ateliers :

AtelierAtelier entre 1h et 1h3010€ de participation