Aujourd’hui, parlons des notions de contrôle et de lâcher-prise au théâtre ! Sur le plateau, nous avons deux façons d’aborder le contrôle ; la première c’est lorsque l’on identifie le “contrôle” à la JUSTESSE. En effet, quand on est sur scène, on recherche la justesse dans tout notre corps afin de donner “du corps” à notre proposition. Cette justesse passe par la maîtrise de nos outils personnels (notre corps, notre voix, notre respiration, etc.) ainsi que de différentes “règles” de la scène (ne pas piétiner, habiter l’espace de manière Juste, s’exprimer clairement, se positionner par rapport au public…). En cela, le travail de contrôle de soi, de son outil “corps”…

Dans le domaine du théâtre, certaines personnes peuvent avoir peur de partager des idées d’ateliers, d’exercices ou de fonctionnement de cours, par peur qu’on le leur pique / qu’on les copie / qu’on leur “pique des élèves”. Pour ma part, je ne suis pas du tout sur cette longueur d’ondes… Tout au contraire, je suis pour le partage, l’échange et l’entraide ! Quoi qu’il en soit, chacun est UNIQUE, a une personnalité UNIQUE, et c’est ce qui fait qu’un individu sera plus attiré dans un cours que dans un autre. Il (ou elle) ira dans un cours où l’énergie est en accord avec ce qu’il-elle recherche. Mais dans des cours de…

Beaucoup de personnes viennent dans les cours de théâtre pour faire, ce qu’on appelle « une sortie de zone de confort ». Pour certains, ce sera à un degré relativement léger parce qu’ils sont assez à l’aise et qu’ils ont juste envie de pratiquer une activité, un loisir (qui leur sera en plus bénéfique sur le port de la voix, l’articulation, ou encore sur la conscientisation générale de leur corps (etc.)). Mais pour d’autres, ce sera un énorme enjeu à cause d’un manque de confiance en eux, de la timidité, ou encore d’une grande peur du regard de l’autre (etc.). Ça, c’est un premier point ; il est important de…

Très souvent, je demande au début de l’année aux participants pourquoi ils viennent dans un cours de théâtre… Ou alors “Qu’attendez-vous exactement des cours de théâtre ?” Et la plupart du temps, j’ai cette réponse qui me revient : “Je voudrais travailler sur mes émotions”. Cette réponse n’est pas « erronée » (sous une certaine approche que nous verrons après), mais j’aimerais tout de même attirer votre attention sur deux points : En résumé, avec le théâtre et au sein des exercices en eux-mêmes ou des scènes que l’on joue, on ne TRAVAILLE pas SUR ses émotions (et on apprend encore moins à les contrôler). Ce n’est ni le but ni l’objectif. Cependant (et…

Pourquoi le théâtre nous apporte tant cette confiance en nous, cette confiance face aux autres ?  En fait, la réponse est vachement simple, mais elle est géniale dès qu’on en a Conscience. Simplement, quand on commence à rentrer dans l’art du théâtre, on commence à être vu – on OSE enfin être vu. Et j’aime beaucoup prendre cette exemple que lorsqu’on est chez nous ou dans un cercle privé avec des proches qui nous connaissent très bien. On va avoir cet espace où l’on peut être authentique et s’exprimer très librement, sans filtres (pour certains, ça peut être danser, blaguer, chanter…). Bref, vous avez cet espace-là où vous n’avez pas « peur »…

Qu’est ce que le Théâtre nous permet de travailler concrètement ? Ce qui est génial avec le théâtre, c’est que c’est un outil extrêmement complet (mais pas toujours évident pour tout le monde les premiers temps car il y a beaucoup de choses à gérer à même temps) ; on travaille à la fois sur le placement du corps, sur le port de la voix, sur l’articulation – ces deux derniers allant de paire avec le travail de respiration – et le tout (et SURTOUT) sur le fait d’« Être vu ». Se reconnecter à Soi La pratique du théâtre est un art qui nous permet de redescendre dans notre corps, d’être…